Kulit lembut dan bersinar dapat diperoleh dengan berbagai cara. Anda
bisa mengusahakannya melalui perawatan mahal di salon, atau dengan
perawatan pribadi di rumah Anda menggunakan jasa praktisi kecantikan
profesional. Namun semua itu tentu tidak akan bertahan lama jika Anda
tidak melengkapi asupan nutrisi yang dibutuhkan kulit Anda. Berikut ini
adalah beberapa makanan yang bisa Anda jadikan sebagai sahabat setia
kulit Anda, dilansir dari Elle.
1. Kefir kelapa
Sudah mengenal manfaat dari air kelapa murni untuk kecantikan kulit Anda? Nah, sekarang Anda bisa mendapatkan yang lebih kaya daripada air kelapa murni dari kefir kelapa. Kefir kelapa bisa juga disebut sebagai hasil dari fermentasi air kelapa murni dengan bakteri baik yang juga berfungsi ganda untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda. Bakteri-bakteri ini akan mengusir mikroba yang bersifat patogen dari dalam kulit Anda. Anda bisa mendapatkan kefir kelapa dalam bentuk botol seperti yoghurt di supermarket-supermarket terdekat.
2. Biji sesame hitam
Biji-bijian yang satu ini memang hanya bisa Anda temukan di supermarket besar. Namun jangan salah, biji hitam yang satu ini wajib hadir di dalam menu salad sayur harian Anda jika Anda mendambakan kulit sehat dan cantik. Biji sesame hitam akan menjaga binar alami dan elastisitas kulit Anda. Dengan adanya kandungan lemak esensial, asam oleic, asam amino, potasium, dan serat, Anda tidak akan bisa meninggalkan biji hitam yang satu ini setelah merasakan sendiri manfaatnya.
3. Buah bit
Buah yang berwarna merah ini memiliki kemampuan untuk melenyapkan warna kusam dari kulit Anda dengan cara membersihkan sistem peredaran getah bening Anda dan membuang zat-zat sisa dari dalam sel tubuh kita. Buah ini juga meningkatkan suplai oksigen di dalam darah kita hingga 400 persen, yang akhirnya membuat kulit kita lebih segar. Satu hal lagi yang ajaib dari buah bit, adalah bahwa dia mampu meminimalisir munculnya selulit dengan menguatkan jaringan bawah kulit.
4. Buah lemon
Buah lemon memiliki fungsi mengusir hormon-hormon yang sudah tua di dalam sel yang belum sempat dipakai secara sempurna, yang mampu memicu jerawat dan flek hitam. Lemon juga mengurai lemak, sehingga mampu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi walaupun sudah beraktifitas di luar ruangan seharian. Kandungan flavonoid limonoid pada lemon juga mampu membunuh bakteri sebelum muncul menjadi jerawat di kulit.
5. Kubis merah
Karena mengandung antosianin yang tinggi, kubis merah mampu meminimalisir kerutan dan hiper-pigmentasi yang bisa menyebabkan flek hitam dan warna kulit tidak merata pada wajah. Kandungan vitamin C dari kubis merah ini 6 kali lebih tinggi daripada kubis putih.
6. Biji labu
Pernahkah Anda berpikir bahwa ternyata di dalam biji labu yang begitu kecil terdapat banyan kandungan nutrisi seperti zinc, vitamin E, sulfur, dan lemak omega-3? Ternyata segenggam biji labu yang sudah dikeringkan dapat menjadi camilan yang baik karena fungsi alaminya yang menutrisi dan meng-hidrasi kulit.
7. Tomat
Lupakan soda sebagai teman saat Anda bersantai, dan alihkan pilihan minuman Anda pada jus tomat yang kaya akan lycopene. Kandungan pada tomat yang satu ini mampu menghindarkan kulit dari pengaruh buruk sinar UV-A dan UV-B. Kadar vitamin C yang tinggi pada tomat juga mampu mengusir warna kusam pada kulit Anda.
Selamat mencoba makanan-makanan sahabat kulit di atas.
Kami Siap Membantu Masalah: Kunci Kelamin, Puter Giling, Pengasihan, Pelet, Gendam, Tolak Santet, Aura, Karir, Usaha, Jabatan, Rumah Tangga, PIL/WIL, Penglaris, Susuk, Susuk Emas, Susuk Berlian, Pengeretan, Pemikat, Rukyah, Pagar Diri, Pagar Usaha, Gurah, 03217477887, DIJAMIN!
BEST PARANORMAL & PAKAR AURA JOMBANG Kami Siap Membantu Saudara Se Indonesia: Banyuwangi, Batu, Besuki & Blitar, Bojonegoro, bondowoso, Candi, & Dampit, Gempol, Gresik, Jember & Jombang, Kediri, Lamongan, Lumajang & Madiun, Magetan, Malang, Mojokerto & Mojosari, Nganjuk, Ngawi, Paciran & Pamekasan, Pandaan, Pasuruan, Pare & Probolinggo,Sampang, Sidoarjo, Situbondo & Sumenep, Surabaya, Taman, Tanggulangin & Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Waru, Wates & Wlingi,Ambarawa, Banyumas, Batang & Blora, Boyolali, Brebes, Buaran & Bumiayu, Cepu, Cilacap, Demak & Grogol, Jatibarang, Jepara, Kalikotes & Kaliwungu, Karanganom, Karanganyar, Kartosuro & Kebumen,Kendal, Klaten, Kudus & Lasem, Magelang, Muntilan, Ngemplak & Pati, Pekalongan, Pemalang, Ponorogo & Prambanan, Purbalingga, Purwodadi, Purwokerto & Purworejo, Rembang, Salatiga, Semarang & Slawi, Sragen, Surakarta, Tegal & Temanggung, Ungaran, Wonogiri, Wonosari & Wonosobo, Bandung, Batu Jajar, Bekasi & Bogor, Bojong Gede, Ciamis, Cianjur & Cibinong, Cikampek, Cikarang, Cimahi & Cirebon, Depok, Garut, Indramayu & Jatibarang, Karawang, Ketapang, Kuningan & Lembang, Majalaya, Majalengka, Padalarang & Palabuhanratu, Pamulang, Parung, Purwakarta & Rengasdengklok, Sawangan, Soreang, Subang & Sukabumi, Sukaraja, Sumedang, Tambun & Tasikmalaya, Banda Aceh, Bireun, Sabang & Langsa, Kuala Simpang, Lhokseumawe, Meulaboh & Sigli, Denpasar, Karangasem, Klungkung & Kuta, Negara, Singaraja, Tabanan & Ubud, Bangka Belitung, Manggar, Mentok & Pangkal Pinang, Sungai Liat, Tanjung Pandan & Toboali Rias, Kosambi, Kresek, Labuhan & Pandegelang, Pasarkemis, Pondok Aren, Rangkasbitung & Sepatan, Serang, Serpong, Tangerang & Teluknaga , Bengkulu & Curup, Gorontalo, Jambi, Kualatungka, Mendahara, Simpang & Sungaipenuh, Manis Mata, Pemangkat, Pontianak, Singkawang & Sungairaya, Amuntai, Banjarmasin, Barabai, Kota Baru, Martapura & Pulau Sembilan, Kualakapuas, Palangka Raya, Pangkalanbuun & Sampit, Balikpapan, Bontang, Loa Janan, Samarinda, Sembakung, Tanjung Redeb & Tarakan, Bandar Lampung, Gadingrejo, Kota Bumi, Metro, Pringsewu & Terbanggi Besar, Maluku, Amahai, Ambon, Tual, Ternate & Tidore, NTB, Bima, Labu Api, Mataram, Praya & Sumbawa, NTT, Atambua, Ende, Kupang, Maumere & Waingapu, Biak, Jaya Pura, Manokwari, Maumere & Sorong, Riau, Bengkalis, Dumai, Pekanbaru, Batam & Tanjung Pinang, Bone, Majene, Makasar & Polewali, Baolan, Luwuk, Palu & Poso, Bau Bau, Binongko, Kotabu & Kendari, Bitung, Manado, Mobagu, Tomohon & Tondano, Bukit Tinggi, Padang Panjang/Pariaman & Solok, Baturaja, Lahat, Lubuk Lingau & Palembang, Binjai, Lubuk Pakam, Medan, Sibolga & Tanjung Balai, Bantul, Jetis, Sleman, Kulon Progo, Gunung Kidul, Yogjakarta
BEST PARANORMAL & PAKAR AURA JOMBANG Juga Siap Membantu Saudara Kita Yang Tinggal dan Bekerja di Luar Negeri Seperti: Arab Saudi, Malaysia, Yordania, Uni Emirat Arab (UEA), Suriah, Taiwan, Kuwait, Singapura, Qatar, dan Oman, Hong Kong, China, Jepang, Australia, dll.
